Bringen Sie Ihre Team mit feelgood-now in Schwung.
Mit neuem Körpergefühl und Wohlbefinden wird neue Energie freigesetzt.
Die aufgeführten Konzepte sind Beispiele und
können individuell in Dauer und Inhalt auf Ihr Team angepasst werden.
Aktuelle Startangebote für Buchungen bis 15. März 2019
feelgood-now PowerLunch
Mit feelgood-now PowerLunch bieten Sie Ihren Mitarbeitern die Mittagspause der etwas anderen Art.
In einem 30 minütigen HIIT-Workout powern sich Ihre Mitarbeiter körperlich aus und gehen mit einem freien Kopf und gutem Körpergefühl zurück an den Arbeitsplatz.
Aufbau feelgood-now PowerLunch
5-10min
Funktionelles Erwärmen / Mobilisieren
15-20min
HIIT (Hoch Intensives Intervall Training)
5-10min
CoolDown / Stretching
feelgood-now BalanceLunch
feelgood-now BalanceLunch bietet Ihren Mitarbeitern eine bewegte Mittagspause für jedes Fitnesslevel.
In einem 45 minütigen sensiblen Ganzkörperworkout gehe ich durch gezielte Mobilisierung, Kräftigung- und Entspannungsübungen die typischen körperlichen Beschwerden des Büroalltags an und verschaffe Ihren Mitarbeitern wieder ein neues Wohlgefühl.
Aufbau feelgood-now BalanceLunch
10-15min
Erwärmen / Mobilisieren
20-25min
Wirbelsäulen- und Coretraining
10-15min
CoolDown / Stretching
feelgood-now TeamWalk
Gönnen Sie Ihrem Team mit feelgood-now TeamWalk eine ordentliche Portion frische Luft und körperliche Bewegung. Das macht den Kopf frei und Ihre Mitarbeiter tanken neue Energie.
Durch das gezielte Anwenden der richtigen NordicWalking Technik wird vielen körperlichen Beschwerden die ein Büroalltag mit sich bringt entgegengewirkt.
